Hen suyễn xảy ra ngày càng nhiều. Nguyên nhân của bệnh hen suyễn đến từ đâu. Tại sao lại mắc bệnh hen suyễn. Các điều trị và phòng ngừa chúng ra sao? Hãy cùng Kisho Asma tìm hiểu hướng dẫn để có những thói quen và lựa chọn phong cách sống sống khỏe mạnh với hen suyễn.
Hiểu đơn giản về hen suyễn
Hiện nay hen suyễn đang có xu hướng tăng nhanh hiện nay. Ở Việt Nam ước tính có tới 4 triệu người mắc bệnh suyễn. Vậy hen suyễn là gì? Hen suyễn là tên gọi dân gian của bệnh phế quản mãn tính. Là tình trạng viêm niêm mạc phế quản. Bệnh tác động tới đường thở, khiến đường thở vị sưng viêm, phù nề, tiết dịch nhầy, co thắt cơ phế quản. Điều này dẫn tới việc đường thở hẹp và cản trở không khí lưu thông một cách tốt nhất vào phổi.
Triệu chứng điển hình của hen suyễn
Là bệnh lý đường hô hấp, vì vậy hen suyễn cũng có nhứng dấu hiệu thường gặp giống với các bệnh hô hấp khác. Hãy cùng chúng tôi điểm qua một vài triệu chứng điển hình nhất của hen suyễn nhé:
- Hen: Hen chính là dấu hiệu điển hình và dễ nhận biết nhất của hen suyễn,. Hen dai dẳng, hen nhiều về đêm hoặc khi thời tiết thay đổi, hen kèm với đờm
- Khó thở, thở nhanh, mạnh
- Đau tức ngực, cảm giác nặng ngực
- Thở khò khè, thở rít
- Khó ngủ do khó thở
Nguyên nhân của bệnh hen suyễn
Nguyên nhân của hen suyễn có thể có nhiều nguyên nhân gây nên. Tuy nhiên hầu hết các bệnh nhân hen suyễn đều do những tác nhân bên ngoài gây nên. Có thể kể tới như:
- Khói thuốc lá: Khói thuốc lá chính là kẻ thù số 1 của phổi. Vì vậy tránh xa thuốc lá giùm bạn tránh những nguy cơ mắc hen suyễn
- Bụi: Bụi có ở khắp mọi nơi. Chúng có thể ở trong gối nhồi bông, chăn bông, thú nhồi bông,…
- Không khí ô nhiễm: Không khí ô nhiễm khiến lượng bụi hít vào mỗi ngày tăng cao khiến đường thở không thể lọc hết không khí sạch. Điều này có thể khiến gây ra hen suyễn
- Dị ứng với gián, thú nuôi, phấn hoa,…
- Nấm mốc
- Do di truyền
Sống khỏe mạnh với hen suyễn
Thói quen lành mạnh có thể giúp kiểm soát bệnh hen suyễn của mình
Uống thuốc ngừa suyễn thường xuyên nếu bác sĩ đã kê đơn
Biết cách sử dụng ống hít thuốc (ống xịt) hợp lý – có thể bao gồm việc sử dụng bầu hít
Tuân thủ theo bản kế hoạch hành động chống hen suyễn
Tránh những thứ có thể khiến bệnh hen suyễn trở nên tồi tệ hơn (ví dụ như khói thuốc lá, các loại khói khác hoặc động vật mà quý vị dị ứng)
Gặp bác sĩ thường xuyên để kiểm tra bệnh hen suyễn
Hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ của về thông tin và các tư vấn dành cho bệnh hen suyễn.
Tất cả những người bị hen suyễn đều nên có bản kế hoạch hành động chống hen suyễn của mình và thực hiện theo nó.
Tập thói quen ăn uống có lợi cho sức khỏe
Hoa quả tươi và và rau xanh chứa đầy chất chống oxy hóa có thể cải thiện sức khỏe hai lá phổi và giúp phòng tránh các cơn hen. Nên ăn 5 phần rau và 2 phần hoa quả mỗi ngày. Ăn cá thường xuyên cũng có thể giúp bạn cải thiện bệnh hen suyễn.
Ăn quá nhiều chất béo bão hòa có thể làm giảm hiệu quả thuốc hen suyễn. Hạn chế số lượng đồ ăn nhanh chứa nhiều chất béo bão hòa và chọn những loại thịt nạc, gà không da và đồ ăn bơ sữa ít chất béo. Sữa và đồ ăn bơ sữa khác không gây ra hay làm nặng thêm triệu chứng hen suyễn.
Lời kết,
Trên đây là những nguyên nhân của bệnh hen suyễn, cách điều trị và phòng ngừa hen suyễn bạn có thể tham khảo. Nếu quý khách hàng còn bất kỳ thắc mắc nào vui lòng liên hệ đến hotline 0983 96 95 96 hoặc Fanpage Kisho Asma để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.
